【五味】甘

【热量】94.00大卡(392千焦)/100克 

【功效】温肺,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,润肠,强筋,壮骨

【北极虾是什么】 “北极甜虾(Pandalus borealis)，又称北极虾。因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极甜虾捕捞于北大西洋海域，海上冷冻，保证新鲜。目前在中国、日本最有响度的北大西洋，特别是冰岛水产品是捕获于北极附近海域的北极甜虾。生的北极甜虾是日本寿司的上乘用料，透红的外壳上点缀着两颗黑黑的眼珠，格外诱人。目前...

北极虾的食疗价值

  1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

  2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

  3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

食用北极虾的日常注意事项

北极虾对哪些病有辅助治疗的作用？

呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病 

哪些人群适宜食用北极虾?

母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群 

哪些体质的人适宜吃北极虾?

健康体质平和质 

哪些疾病的患者不适宜食用北极虾?

传染性疾病，皮肤性病 

哪些体质的人不适宜食用北极虾?

气虚体质，湿热体质，阳虚体质，阴虚体质 

食用禁忌

  宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

辨别北极虾的好坏

知名产区:

加拿大，格陵兰，丹麦，冰岛和挪

怎么辨别北极虾的好坏?

  野生北极虾的特点

  1：捕捞自冰冷纯净的北冰洋和北大西洋海域，100%纯野生.

  2：生长在150米的深海.

  3：捕捞出水后一到二小时内整只带壳在船上就煮熟，并迅速的在-30度冷冻.

  4：包装冷藏运输过程得到很好的控制，没有二次的污染，解冻即可食用.

  5：纯净海水中生长绝对无污染，不待寄生虫.

  6：冷海水中生长3到8年，生长缓慢，个体紧凑，肉质紧密，蕴涵精华.

  7：富含优质蛋白质，不饱和脂肪酸，铁和锌.

  8：特有的鲜咸口味，入味回味无穷.

  9：产卵季节带籽的北极虾，更是营养丰富，口味绝佳

 

 

 

 

 

北极虾是一种冷水虾，捕捞后经过煮制、冷冻方可出售。解冻后的北极虾不需要熟制即可直接食用，所以做凉菜是最佳烹调方法。

营养价值

北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是21世纪非常健康的食品。

解冻方法

解冻时，将北极虾从冰箱中取出，放在常温下自然解冻（切记不可将其浸泡在水中，尤其不能浸泡在热水中，因为那样会使北极虾本来的鲜美味道流失）。夏季温度高时，也不要直接在常温下解冻，应该在0~4℃的保鲜柜中缓慢解冻，这样可以最大限度地保持北极虾的口感和鲜度。

烹调方法

北极虾最适合制作各种沙拉，与各种水果和蔬菜搭配是非常好的选择。北极虾中富含不饱和脂肪酸，水果蔬菜中含维生素，搭配食用是非常营养和健康的。北极虾也可以烹制成各种热菜，如香辣北极虾等。

在烹调热菜时，为使其充分入味，有两个诀窍需要特别掌握：

1、用冷冻的北极虾做菜不要彻底解冻，而是解冻到七成，这样可以充分锁住北极虾内部的水分，保持其肉质的鲜嫩。

2、炸北极虾时，要采用大火快炸的方法。待油温加热到八成热，放入虾，炸至虾皮（尤其是虾头部分）膨胀到与虾肉分离，把虾捞出，快速二次冲炸，使虾进一步蓬松，然后在油锅中加入少许水，使热油充分沸腾，以便使虾皮进一步蓬松。这样做的好处是使各种调料的味道充分被北极虾吸收，虾看起来也更大更饱满。

  纯天然的野生北极虾是优质蛋白质的摄入源，富含Omega-3不饱和脂肪酸，不含胆固醇，脂 

    肪与卡路里含量极低；并且富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠

    等元素，十1世纪非常健康时尚的食品。

每100克野生北极虾	生的北极虾	煮熟北极虾	单位
能量	92	118	卡路里
蛋白质	19.4	24.87	克
脂肪	0.98	1.26	克
多不饱和脂肪酸	0.2	0.26	克
单不饱和脂肪酸	0.29	0.37	克
饱和脂肪酸	0.14	0.18	克
胆固醇	-	-
碳水化合物	0	0
钠	596	764	毫克
钾

 

 

   为什么野生北极虾个头比较小？

    这主要是两个原因造成的：

    1） 目前市场上购买到的绝大多数虾都是生长在热带和温带的虾，我们通称“暖水虾”,因此生长速度快，个体也比较大。而北极虾是生长在冰冷的北冰洋和北大西洋海域的“冷水虾”，因此生长速度慢，个体也比较小，但肉质更紧密、味道更鲜美。

    2） 目前市场上购买到的大多数虾都是人工养殖虾。养殖虾靠投喂颗粒饲料生长，有些饲料中还含有激素等促生长剂，它们生活在狭小的环境中缺少游动，因此生长速度很快。养殖虾生长到每公斤60-80头的规格，平均只需要3到4个月，但肉质比较松、味道也比较平淡。北极虾是野生虾，主要靠捕食深海中的浮游动物，生长到每公斤120-150头的规格，需要3到4年时间，甚至更长。

    为什么野生北极虾都是煮熟的？

    目前市场上购买到的绝大部分虾，都是活的、鲜的，至少也是冷冻的。而北极虾却都是煮熟后再冷冻的。

    这主要是由北极虾的捕捞方式决定的。野生北极虾是在大洋深处、用现代化的大型拖网捕捞船捕捞的，每网的捕捞量高达几十吨到上百吨。由于远离海岸，无法立即卸到岸上的加工厂中进行处理。为保证质量和新鲜，就需要在船上立即将北极虾煮熟并冷冻。捕捞上来的北极虾在出水后一至二小时内，整只带壳在船上煮熟，并迅速在-30o下冷冻，这样可以最大限度地保持北极虾的质感、营养和鲜度。

    食用时，只要正确缓慢解冻，就完全可以恢复北极虾本来的质感、营养和鲜度。“口味盲测”的结果表明，煮熟后冷冻再解冻的北极的口感和鲜度，超过了所有其他活、鲜和冷冻的虾。

    野生北极虾与其他虾相比有那些优点？

    野生北极虾最大的优点是纯野生、安全，生长在纯净、无污染的北冰洋和北大西洋深海。现在人们对食品安全（尤其是海产品安全）普遍感到担忧，比起那些受到污染的海产品，野生北极虾您绝对可以放心食用。

    野生北极虾第二个优点是味道鲜美。由于生长在天然深海中、捕食浮游动物、生长周期长，因此具有特有的野生海水虾的“鲜、咸、甜”的口感，是那些人工养殖虾无法比拟的。

    野生北极虾第三个优点是营养丰富，它含有大量优质的α-3不饱和脂肪酸。对中老年人有降低血压和血脂、软化血管、预防冠心病和哮喘病的作用；对年轻女性有保持皮肤状态平衡的美容作用；对孕妇有明显降低孕妇产后抑郁症作用；对婴幼儿有促进视力和智力提前发育作用；对学生及青少年有提高记忆力和学习成绩作用。

    为什么有些野生北极虾有“黑头”现象？

    市场购买到的野生北极虾，有时部分虾头部颜色较深（呈现出褐色、黑色等），俗称“黑头”现象。部分消费者和厨师误认为这是北极虾的质量有问题。其实，黑头是一种正常的现象，出现黑头的虾也不是因为质量有问题。

    北极虾生长在200-250米以下的海底，以捕食深海中的浮游动物为生。这些深海中的浮游动物由于终年不见阳光，本身就是褐色和黑色的。北极虾的胃不象一般海鱼那样是在腹部的，而是位于其头部。北极虾捕食了这些浮游动物，其头部（即胃部）自然呈现出隐隐约约的褐色或黑色，尤其是在其吃饱的时候。有些雌性的虾卵巢内甚至还有成熟的虾籽，这些虾的头部会因此呈现出深绿色。

    北极虾是使用大型拖网从深海中直接捕捞的，把北极虾从二三百米的深海中直接拖上船，有时候由于起网速度很快，造成北极虾生活的水深在很短时间内发生巨大变化，由于大气压力的快速变化，容易造成虾头（胃部）的破裂，内部的浮游动物也随之扩散开来。这样一来，本来隐隐约约的黑色胃含物（浮游动物）就显现出来，这就是所谓“黑头”的真正原因。

    所以，“黑头”就是深海中的浮游动物，因为它们也是生长在纯净、无污染的北极和北大西洋深海，所以和北极虾一样，也是没有任何危害的。喜欢的人可以放心地连“黑头”一起食用；如果您不喜欢，将虾头丢弃即可，但完全不用因此担心北极虾的质量。正因为有部分黑头存在，才更说明北极虾是真正的“野生虾”。这就象野鸡、野猪身上总会有些伤疤，没有施用化肥的蔬菜和水果表面难免有些虫眼一样。

    在一年中的某些时候，黑头出现的比例比较高，而另外一些时候则根本没有黑头现象。这是由于被捕获的北极虾捕食和产卵周期不同造成的。

    野生北极虾全年都可以买到吗?

    是的。野生北极虾是全年捕捞、全年供应的，因此在市场上全年都可以买到。购买野生北极虾，一般消费者可以去大型超市，酒店和饭店等可以从当地的水产批发市场采购，或者联系当地的水产批发商。

    野生北极虾在全年供应稳定、价格稳定方面与其他养殖虾相比，有明显优势。现在国内养殖虾一般也可以做到全年供应，但在冬季就主要只有冷冻虾供应，而且价格也比较高，因为那时是养殖虾生产的淡季。